减拜拜肉最有效的动作

8个瘦手臂动作,让“拜拜肉”永远消失!

今天我们就针对手臂做一些运动吧,8个哑铃动作让拜拜肉无处可躲! 首先得先准备一副哑铃,然后跟着小脂一起甩走拜拜肉,女生瘦手臂哑铃不用很重,一副哑铃的重量在...

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